Karaté-Do L'art de la main vide

Le Karaté-Do, littéralement "la voie de la main vide", est un art martial originaire de l'île d'Okinawa, au Japon. Son développement est le fruit d'un mélange d'arts de combat indigènes (appelés "Te") et d'influences chinoises, notamment le kung-fu. Au début du 20ème siècle, Maître Gichin Funakoshi est considéré comme celui qui a popularisé le karaté au Japon et a posé les bases du karaté moderne.

L'appellation "main vide" souligne la particularité de cet art martial qui se pratique sans l'utilisation d'armes. Le corps humain devient l'outil principal de défense et d'attaque, exploitant la puissance des poings, des pieds, des coudes et des genoux, ainsi que des techniques de blocage et d'esquive.

Cependant, le Karaté-Do ne se limite pas à l'aspect physique du combat. Le suffixe "Do" ("voie" en japonais) indique une dimension philosophique et un cheminement personnel. La pratique du karaté vise à développer non seulement des compétences martiales, mais aussi des qualités morales et mentales telles que la discipline, le respect, la persévérance, le courage et la maîtrise de soi.

L'entraînement traditionnel du Karaté-Do comprend trois aspects principaux :

• Kihon (基 本): L'étude et la répétition des techniques de base (coups de poing, coups de pied, blocages, etc.).
• Kata (型): L'exécution de séquences de mouvements codifiés simulant un combat contre plusieurs adversaires imaginaires. Les katas sont porteurs de principes techniques et stratégiques.
• Kumite (組 手): Le combat, sous différentes formes (codifié, libre, avec ou sans contact), permettant d'appliquer les techniques apprises dans une situation dynamique.
• C'est un chemin de croissance qui amène les pratiquants à une plus grande compréhension de leur corps et de leurs attitudes, donc chaque homme au début d'un chemin d'amélioration individuelle.
  Pour cette raison, il est particulièrement adapté aux enfants qui apprennent à établir des relations correctes avec leurs pairs et avec les adultes.
• Mais il est également important pour les adultes en tant que moyen d'approfondir et d'améliorer la vie grâce à une pratique physique équilibrée et à un intérêt culturel stimulant.
• Gichin Funakoshi a souligné que le but premier de la pratique du Karaté-Do est de nourrir un esprit d'humilité.
  Dans cette optique, il faut développer, grâce à un entraînement rigoureux, la puissance suffisante pour vaincre votre adversaire. Pour être un vrai pratiquant du Karaté-Do, il faut atteindre la perfection dans ces deux aspects, spirituel et physique.
• En Karaté-Do, la hâte fait du gaspillage. 
• Il n'y a pas de moyen facile
• Pas de secrets, pour progresser 
• Travaillez dur pour atteindre vos objectifs et vous apprécierez encore plus vos réalisations.
• Pas de raccourcis 
• Seulement un entraînement intensif. 
• Il n'y a pas d'ascenseur à Karaté-Do, seulement des escaliers.

En conclusion, le Karaté-Do est bien plus qu'une simple méthode d'autodéfense. C'est un art martial complet qui vise à l'épanouissement de l'individu à travers la maîtrise du corps et de l'esprit, suivant une voie exigeante mais enrichissante. L'art de la main vide est une quête de force, de technique et de sagesse.