Horaires d'entraînements (Keiko)

MARDI

• 18h00 - 19h00  Karate ADOS et ADULTES débutantes et debutants
   programme  : échauffement, pratique des, techniques Karate etudes des katas approches des Kumités(combats) conventionnels
• 18h00 - 19h00  Karate ADOS et ADULTES AVANCÉ(E)S programme  échauffement, pratique des 3 K 1-Kihons (Techniques ) 2-Katas(Formes et Bunkais) 3- Kumités ( combats conventionnels )
• 19h00 - 20h30  Karate ADOS et ADULTES CEINTURES NOIRE et MARRONS
  programme  : échauffement, pratique des 3 K Kihons (Techniques ) Katas(Formes et Bunkais) Kumités ( combats conventionnels ) 

VENDREDI

19h30 - 21h00  Karate ADOS et ADULTES CEINTURES NOIRE et MARRONS
programme  : échauffement, pratique des 3 K Kihons (Techniques ) Katas(Formes et Bunkais) Kumités ( combats conventionnels ) 

SAMEDI 

• 09h30 - 11h00  Karate ADOS et ADULTES débutantes et debutants
   programme  : échauffement, pratique des, techniques Karate etudes des katas approches des Kumités(combats) conventionnels
• 09h30 - 11h00  Karate ADOS et ADULTES AVANCÉ(E)S programme  échauffement, pratique des 3 K 1-Kihons (Techniques ) 2-Katas(Formes et Bunkais) 3- Kumités ( combats conventionnels )

Horaires d'entraînements (Keiko)

A COMPTER DE SEPTEMBRE 2024

LES KIDS  KARATE ENFANTS   6  > 10  ANS
                  DEUX COURS HEBDOMADAIRE

• MERCREDI 14H30 - 15H30   
• JEUDI          17H45 -  18H45   

programme  : échauffement, pratique des 3 K 
1-Kihons (Techniques ) 2-Katas(Formes et Bunkais) 3- Kumités ( combats conventionnels )

LES KIDS II  KARATE PRE ADOS  10  > 15  ANS
                     DEUX COURS HEBDOMADAIRE

• MERCREDI 15H30 - 16H45   
• SAMEDI      14H00 - 15H30   

 programme  échauffement, pratique des 3 K
 1-Kihons (Techniques ) 2-Katas(Formes et Bunkais) 3- Kumités ( combats conventionnels )

Horaires d'entraînements (Keiko)

JEUDI

• 16h30 - 17h45  Karate Santé Seniors  60 ans et plus
   programme  : échauffement, pratique des 3 K 
  1-Kihons (Techniques ) 2-Katas(Formes et Bunkais) 3- Kumités ( combats conventionnels )

SAMEDI

• 11h00 - 12h15  Karate Santé Seniors  60 ans et plus
   programme  : échauffement, pratique des 3 K 
  1-Kihons (Techniques ) 2-Katas(Formes et Bunkais) 3- Kumités ( combats conventionnels )