Kaizen et Karate do

Le Kaizen et la pratique du Karaté

Comment se manifeste le Kaizen dans nos entraînements ?

✔️Une progression technique sans fin : Chaque séance est l'occasion de perfectionner vos techniques de base (kihon), vos enchaînements (kata) et vos combats (kumite). Nous nous concentrons sur les petits détails pour une exécution toujours plus précise et efficace.

✔️Un cheminement graduel : L'avancement dans les grades (kyu et dan) symbolise cette progression. Chaque ceinture représente une étape de plus sur le chemin de la maîtrise, le résultat d'un effort régulier et d'une assimilation progressive des principes du Karaté-Do.

✔️Discipline et persévérance : La pratique assidue est essentielle. Le Kaizen nous enseigne que face aux difficultés, la persévérance et la discipline sont les clés pour maintenir un entraînement constant et atteindre nos objectifs.

✔️L'auto-évaluation : Nous encourageons chaque élève à réfléchir sur sa propre pratique, à identifier ses points faibles et à adapter son entraînement en conséquence. Cette introspection (Hansei) est au cœur de notre méthode d'apprentissage.

✔️Respect et humilité : La quête de l'amélioration se fait toujours dans le respect du sensei (professeur), des partenaires et de la tradition du Karaté-Do. L'humilité est indispensable pour accepter qu'il y a toujours place à la croissance.

Le Jönetsu Karaté-Do Ikigaï : notre raison d'être

Le nom de notre club incarne parfaitement notre philosophie :

✔️Jönetsu (情熱) : C'est la passion et l'ardeur que nous mettons dans notre pratique, la motivation profonde qui nous anime.

✔️Karaté-Do (空手道) : Plus qu'un art martial, c'est la voie de la main vide, une discipline de vie.

✔️Ikigaï (生き甲斐) : C'est notre raison d'être, la joie et le sens que nous trouvons dans la pratique du Karaté-Do.

Au Jönetsu Karaté-Do Ikigaï, nous créons un environnement d'apprentissage bienveillant où le processus est aussi important que le résultat. L'entraide, le soutien et le respect du rythme de chacun sont essentiels pour favoriser l'amélioration collective.

Notre objectif est de vous aider à trouver un équilibre entre le bien-être physique et mental, en vous montrant que chaque petit pas vous rapproche un peu plus de votre épanouissement personnel.

© Dominique Diot (enseignant principal JKI 6 dan)