Karaté Santé : La Vitalité n'a pas d'âge

Depuis 2018, le JKI propose une section dédiée au Karaté Santé. Une approche douce, sécurisée et conviviale pour rester en forme, stimuler ses capacités et préserver son autonomie.

Une discipline reconnue pour le Bien-être

Le Karaté Santé s'adresse à toutes les personnes (60 ans et plus) souhaitant pratiquer une activité physique sans recherche de combat ou de chute. Sous la direction de Dominique Diot (6ème Dan) et Evelyne Medelice (3 ème Dan) nous travaillons sur trois piliers fondamentaux :

☑ Équilibre & Posture : Des exercices spécifiques pour renforcer la stabilité et prévenir le risque de chutes.
☑ Mémoire & Coordination : L'apprentissage de gestes codifiés (katas) aide à entretenir les fonctions cognitives de manière ludique.
☑ Souplesse Articulaire : Des mouvements fluides pour préserver l'amplitude des articulations et la tonicité musculaire.

Le saviez-vous ?

Le Karaté Santé est de plus en plus recommandé par le corps médical comme une "gymnastique de vie" complète. Au JKI, nous adaptons chaque mouvement aux capacités de chacun, dans le respect des limites du corps.

Rejoindre notre groupe "Seniors"

Nos séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse où le lien social est aussi important que la pratique elle-même. Notre dojo accueille les résidents de Jacou, Castelnau-le-Lez, Teyran, Le Crès et des environs.

Lieu : Parc de Bocaud (Espace J.M. Castet), 34830 Jacou.

Consulter les créneaux Karaté Santé

Envie d'essayer ?

La première séance est offerte. Venez en tenue décontractée !

Contactez Dominique Diot au 06.45.20.16.35

jonetsu karate do ikigai - senior 1